僱用還是業務委託？開設健身房・個人教練工作室的勞務設計

結論（先講重點）：即使把健身房的教練稱為**「業務委託」，是否為勞動者仍以實際工作樣態判斷，而非契約的名稱（勞動基準法第9條・昭和60年〈1985年〉12月19日勞動基準法研究會報告）。若公司指定班表、指示課程內容與方法、禁止在他店工作，勞動者性便增強，加班費與社會保險可能被追溯**。營業時間長的健身房可用1個月單位（勞動基準法第32條之2）・1年單位（第32條之4）變形勞動時間制設計正常工時，但深夜（22時至翌日5時）的加成工資即便用變形制仍另外發生（第37條第4項）。本文以社會保險勞務士的勞務管理視角，整理教練的勞動者性、變形勞動時間制、早晚加成、無人營業時段的待機，以及開業時的就業規則・36協定・社會保險，並將業務委託契約書的製作分予行政書士或律師、個別爭議分予律師，以分離受任處理。

開設個人教練工作室、24小時健身房或小型健身房時，近乎抽成的教練報酬、從清晨到深夜的營業、無人・自助時段交疊在一起，僱用與業務委託的界線與勞動時間的設計會同時成為問題。本頁面是為開設健身房的經營者而寫。

把健身房的教練做成業務委託，勞動者性在哪裡判斷？

即使有「業務委託契約書」，若實際為僱用仍以勞動者處理。是否屬勞動基準法第9條的「勞動者」，依昭和60年〈1985年〉12月19日勞動基準法研究會報告（關於勞動基準法「勞動者」的判斷基準）所示框架判斷。核心為使用從屬性：①對工作委託有無拒絕的自由；②執行業務是否受指揮監督；③對場所與時間有無拘束；④能否由他人代為提供勞務（可替代性）；⑤報酬是否以時間為基礎計算。另以事業者性（機械器具的負擔、報酬額）與專屬性為補強要素。

在健身房現場，若依時間表排入班表、公司細部指示課程進行方式與接客、禁止在他店指導，勞動者性便增強。若實際被認定為僱用，加成工資與社會保險費可能被追溯請求。業務委託與僱用的界線總論，參見業務委託與僱用的界線。

易提高勞動者性的情形	易降低勞動者性的情形
依公司排定的班表	自行決定時間與擔當
課程內容與方法由公司指示	指導方法由本人裁量
禁止在他店・他公司指導	可接其他客戶・他店的工作
以固定時薪・日薪支付	以每件成果結算

即使整建為業務委託，發包方仍依特定受託事業者交易適正化等相關法律（自由工作者新法。令和5年法律第25號・2024年〈令和6年〉11月1日施行）負有明示交易條件等義務。契約書的製作與合法性檢查屬行政書士或律師的業務。

營業時間長的健身房，變形勞動時間制如何設計？

健身房的使用偏向清晨與傍晚，依星期也有忙閒，故會檢討變形勞動時間制。1個月單位的變形勞動時間制（勞動基準法第32條之2），以就業規則或勞資協定，在1個月以內一定期間平均每週工時不超過40小時的範圍內，事先特定各日各週的工時。1年單位的變形勞動時間制（第32條之4）須有勞資協定，對象期間平均每週40小時以內，並有1日10小時・1週52小時等上限及連續勞動日數的限制。

兩者中，超過事先訂定的正常工時部分或超過變形框架的部分，皆為加班而屬加成工資對象。選哪個單位依忙閒週期而定，詳見變形勞動時間制的選法。

	1個月單位（第32條之2）	1年單位（第32條之4）
勞資協定	就業規則亦可	必須
平均上限	每週40小時	每週40小時
1日・1週上限	無法令個別上限	1日10小時・1週52小時
適合的忙閒	月內有山谷	季節有山谷

早晨・深夜的課程，加成工資如何計算？

加成工資有多種且會重疊（勞動基準法第37條）。深夜勞動（22時至翌日5時），即便使用變形勞動時間制，於該時段工作仍須另付2成5以上的深夜加成（第4項）。超過法定工時（1日8小時・1週40小時）的加班為2成5以上，1個月超過60小時的加班部分為5成以上（中小企業亦自2023年〈令和5年〉4月1日適用）。法定假日勞動為3成5以上。

早晨的課程若非在5時前，深夜加成本身不發生，但若超過正常工時仍可能屬加班加成的對象。應在工資規程中整理哪種津貼於哪個時段重疊。

區分	加成率	依據
加班	2成5以上	第37條第1項
月超60小時的加班	5成以上	同項但書
深夜（22時至翌5時）	2成5以上	第4項
法定假日勞動	3成5以上	第1項與政令

無人・自助營業時段，安全照顧與勞動時間如何整理？

在24小時健身房與自助營業，無人時段可能讓員工待機以開關鎖、處理糾紛或回應呼叫（on call）。若此待機可評價為處於公司的指揮命令下，即使無實際作業也是勞動時間（手待時間）。勞動時間指勞動者處於使用者指揮命令下的時間，以實際客觀認定，而非由就業規則或契約的訂定決定，此為最高裁的立場（三菱重工業長崎造船所事件・最高裁平成12年3月9日判決）。反之，若無備呼義務而自勞動中獲解放，該時間不屬勞動時間。

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無人時段的on call與巡迴待機如何處理，是無人・自助店舖共通的論點，詳見無人・24小時自助店舖的待機時間。另外，無人時段由1人單獨勤務時的設備與聯絡體制，也會成為使用者安全照顧義務（勞動契約法第5條）的問題。何者屬勞動時間的最終界線，由有資格者依實際情形判斷。

開業時，就業規則・36協定・社會保險要先決定什麼？

在開業階段先決定、較少回頭的有三項。第一是就業規則。常時使用10人以上勞動者的事業場，負有製作並向勞動基準監督署申報的義務（勞動基準法第89條）。在此訂定變形勞動時間制、加成工資的計算基礎、休息與休假。第二是36協定。要讓員工加班超過法定工時或假日勞動，須締結並申報勞資協定（即36協定）（第36條）。第三是社會保險。法人原則為健康保險・厚生年金保險的強制適用事業所，兼職・短工時教練若符合一定要件亦加入。

以厚生勞動省的範本就業規則與36協定樣式（2026年10月20日參照）為基礎，配合健身房的營業型態改組。開業時先整理僱用與業務委託的界線，最能縮小日後的追溯風險。

四葉社会保険労務士事務所能為您做什麼？

位於文京區小日向的四葉社会保険労務士事務所，就健身房的開業勞務提供教練勞動者性的整理、變形勞動時間制的設計、加成工資計算基礎與工資規程的整備、無人時段待機・手待時間的切分、就業規則・36協定的整備、社會保險的加入手續。諮詢免費。 依內容與人數估價，收費的思考方式請參閱報酬額表，常被詢問的問題請參閱常見問答。

業務委託契約書的製作與合法性檢查、自由工作者新法下發包方義務的契約面，屬行政書士或律師，圍繞教練勞動者性的個別爭議屬律師的業務，將為您安排與各自獨立的事業體另行簽約的方式。本事務所不收取轉介費。

常見問題

Q. 把教練全部做成「業務委託」，就不用付加班費與社會保險嗎？
A. 不由契約名稱決定。若公司指定班表、指示指導的內容與方法、禁止在他店工作，實際上處於指揮命令下，便會被判斷為勞動者，加班費與社會保險費可能被追溯請求（勞動基準法第9條・昭和60年12月19日勞動基準法研究會報告的判斷基準）。若整建為業務委託，契約書的製作與合法性檢查屬行政書士或律師的業務。

Q. 24小時健身房用變形勞動時間制，就不用付教練的深夜津貼嗎？
A. 不會。變形勞動時間制（勞動基準法第32條之2・第32條之4）是使正常工時配置彈性化的制度，於夜間（22時至翌5時）工作的部分仍須2成5以上的深夜加成（第37條第4項）。超過法定工時或變形框架的時間也會有加班加成。

Q. 無人營業時段只讓員工「待機」，該時間是勞動時間嗎？
A. 若處於公司的指揮命令下，負有備呼叫與糾紛的義務，即使無實際作業，仍屬手待時間而為勞動時間（三菱重工業長崎造船所事件・最高裁平成12年3月9日判決的思路）。反之若自勞動中獲解放便不屬勞動時間。須依實際情形切分。

Q. 開業時，就業規則與36協定兩者都必要嗎？
A. 就業規則在常時使用10人以上勞動者的事業場，負有製作與申報的義務（勞動基準法第89條）。36協定若要讓任何人加班超過法定工時或假日勞動，無論人數皆須締結與申報（第36條）。社會保險對法人原則為強制適用，短工時教練符合要件亦加入。

本文的依據

• 勞動基準法（昭和22年法律第49號）第9條（勞動者的定義）、第32條之2（1個月單位變形勞動時間制）、第32條之4（1年單位變形勞動時間制）、第36條（加班與假日勞動的協定＝36協定）、第37條第1項・第4項（加班・假日・深夜的加成工資。月超60小時為5成以上）、第89條（就業規則的製作與申報）（以e-Gov法令檢索於2026年10月20日確認條文）
• 勞動基準法研究會報告「關於勞動基準法『勞動者』的判斷基準」（昭和60年〈1985年〉12月19日）。以使用從屬性（拒絕的自由・指揮監督・場所與時間的拘束・可替代性・報酬的勞務對償性）與事業者性・專屬性等補強要素判斷（2026年10月20日參照）
• 特定受託事業者交易適正化等相關法律（自由工作者新法。令和5年法律第25號。令和5年5月12日公布・2024年〈令和6年〉11月1日施行）。對發包事業者課以明示交易條件等義務。契約面的整備屬行政書士或律師的業務（2026年10月20日參照）
• 最高裁判所平成12年3月9日第一小法庭判決（三菱重工業長崎造船所事件）。認定勞動時間指勞動者處於使用者指揮命令下的時間，客觀認定而非由就業規則或契約的訂定決定（2026年10月20日參照）
• 中小企業對月超60小時加班的加成率5成以上，自2023年〈令和5年〉4月1日適用（寬限措施廢止）（2026年10月20日參照）
• 厚生勞動省的範本就業規則與36協定（加班・假日勞動協定申報）的樣式（2026年10月20日參照）

本文並未決定該向誰諮詢。教練勞動者性的整理、變形勞動時間制的設計、加成工資計算基礎與工資規程・就業規則・36協定的整備、社會保險的加入手續，屬社會保險勞務士的業務。業務委託契約書的製作與合法性檢查及自由工作者新法的契約面，屬行政書士或律師，圍繞勞動者性的個別爭議屬律師的業務，各由獨立的事業體分別承接並另行簽約。本事務所不收取轉介費。向四葉社会保険労務士事務所諮詢的費用整理於報酬額表，常被詢問的問題整理於常見問答。

本文為一般性資訊提供。依個別情形的判斷，由有資格者於面談後進行。執筆為浦松 丈二（社會保險勞務士・行政書士・宅地建物取引士）。